グルコサミンに副作用ってあるの？

グルコサミンは、カニやエビなどに多く含まれている成分で
特に重大な副作用は報告されていないようです。

ただ、グルコサミンの原料はカニやエビの殻などから抽出されたものが多いので
甲殻類にアレルギーがある方は注意した方がいいですね。

それと、グルコサミンの１日の摂取量のは、
おおよそ1000mg〜1500mg ぐらいなので、取り過ぎにも注意です。

グルコサミンの過剰摂取による副作用は、
胸焼けや胃痛、吐き気、消化不良などの胃の不快症状が主のようです。